トーク・オン・エクササイズ 203(303)：技能獲得の不思議〜「体はゆく」から想起されたこと

A talk on exercise 203(303).mp3 人がある技能を獲得するメカニズムとは？ そこにある不思議を科学するというテーマの 「体はゆく」という著書から想起されたあれこれを フリーに語っています。 次回以降、 この本の詳しい解説というか感想、啓発されたことなどを 章立てて話していこうと思っています。

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トーク・オン・エクササイズ 202(302)：身体操作知性でオリジナル体操を紐解く６〜片足立ちでの体幹回旋＋全身の回旋運動

A talk on exercise 202(302).mp3 オリジナル体操の紐解きシリーズの最後となります。 今回は、 片足立ちからの上部体幹回旋 と、全身の回旋運動です。 片足立ちからの上部体幹回旋は難易度がやや高いので、 日常生活動作の立って靴下を履く動作に真似て 片足立ちでももを上げて足裏や足先、足首などを触る運動でも 良いか…

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トーク・オン・エクササイズ 201(301)：身体操作知性でオリジナル体操を紐解く５〜体幹側屈とワイドスクワット＋体幹回旋

A talk on exercise 201(301).mp3 オリジナル体操紐解きシリーズ第５弾です。 今回は体幹の側屈運動↓ と、ワイドスクワットからの体幹回旋運動↓ です。 それぞれの運動の目的と注意点、他の運動との比較 などを身体操作知性という視点で解説していきます。

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トーク・オン・エクササイズ 200(300)：200/300回記念特集；フリートーク

A talk on exercise 200(300) .mp3 今回でトーキング・エクササイズから数えると通算300回、 トーク・オン・エクササイズになってからでも200回目の配信となります。 100回を一つのシーズンとすると、 ４シーズン目を迎えることになります。 それにあたって、直近100回までの振り返りをしつつ、 これから向かう方向などについてフリートークして…

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