トーク・オン・エクササイズ（旧トーキング・エクササイズ）

talking exercise 024 .mp3 今回は主に腕を縛って立つ動作のお話です。 腕組みだけでは、立ち上がる際の（特に素早く）反動として腕を利用していたので、 今回はあえて腕を縛って反動をなくすとどうなるかを見てみました。 動画をご覧になっていただくと、 腕を組んだだけの場合、立ち上がる瞬間初動作として腕を前に降り出す動きが認められます。 一方その代償…

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