トーキング・エクササイズ 037：スクワットとトレーニング 2018年02月09日 talking exercise 037.mp3 スクワットの続き３段目です。 前回の競技特性とトレーニング内容（バーベルを使ったスクワットなどを例に）について しつこく話が始まります。 特に卓球選手の筋力トレーニングについて、瞬発性と重い負荷を与える筋力トレーニング の関係やいかに？ さらには、筋力トレーニングは究極は神経のトレーニングという論も交えて、 話は続いてい…続きを読む
