トーキング・エクササイズ 038：しつこくスクワットを 2018年02月16日 talking exercise 038.mp3 しつこくスクワットについてです。 今回は、スクワット・トレーニングに生じる関節の痛みなどについてどう考えるか 方法論の工夫なども含めてスクワット・エクササイズについてさらに深掘りして話しています。 膝を前に出したスクワット： ノーマルなスクワット（膝を足より前に出さない）： ガニ股スクワット（正…続きを読む
