トーキング・エクササイズ 044：しつこくしつこくスクワット＋“今日の鍛え人”
talkng exercise 044.mp3
スクワットに居られる下肢の関節の連動性、滑らかな動きを“synergy”と言います。
これが様々な速さのもとで比較していくと、速度が上昇するに従い破綻が生じてくることがわかります。
そのことは確認済みなのですが、特徴的なのが顎が上がるという動きと、
骨盤を前に押し出す動きです。
どちらも、伸び上がる際に見られる現象で、一種の連動性…
トーキング・エクササイズ 043：スクワットをできるだけ速くやってみた＋“今日の鍛え人”
トーキング・エクササイズ 042：どこまで速くスクワットができるのか？
トーキング・エクササイズ 041：前の倍速でスクワット500回に挑戦！！＋“今日の鍛え人”
トーキング・エクササイズ 040：スクワットを1,000回やってみる？！〜新コーナー“今日の鍛え人”スタート〜
