トーク・オン・エクササイズ（旧トーキング・エクササイズ）

talking exercise 042 .mp3 （人は）どこまで速くスクワットという動作をできるのか？ ６秒間で完結（３秒で沈み３秒で戻る）、２秒間で完結、１秒間で完結、5/6秒間で完結、 3/4秒間で完結という速さを変えたスクワットを連続20回行ってみました。 今日はその直後に撮った感想を主に話しています。 3/4秒で完結では、一定のリズムでの動作遂行や、下肢の連…

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