トーキング・エクササイズ 043：スクワットをできるだけ速くやってみた＋“今日の鍛え人” 2018年03月23日 talking exercise 043.mp3 ↑ この写真は、左が5/6秒完結の20回目、右が１秒完結を500回やった500回目です。 速度が速い時と疲労しきった時の完了姿勢の相似が特徴的です （この話はまた次回に続きます） 今回は、できるだけ速いリズムでスクワット（膝・股関節を90度まで曲げるという規定下で） を行うと動きがどうなるかを試してみました。 １秒で沈み…続きを読む
