トーキング・エクササイズ 044：しつこくしつこくスクワット＋“今日の鍛え人”
talkng exercise 044.mp3
スクワットに居られる下肢の関節の連動性、滑らかな動きを“synergy”と言います。
これが様々な速さのもとで比較していくと、速度が上昇するに従い破綻が生じてくることがわかります。
そのことは確認済みなのですが、特徴的なのが顎が上がるという動きと、
骨盤を前に押し出す動きです。
どちらも、伸び上がる際に見られる現象で、一種の連動性…
二人の理学療法士が身体運動や様々なエクササイズについて、体験記を含めて気軽にトークするPodcast番組（「トーク・オン・エクササイズ」）を紹介する。