トーキング・エクササイズ 046：まーーだ続くのスクワット談義？＋“今日の鍛え人”
talking exercise 046.mp3
今回もスクワット。
カラダの動きを制限したらどうなるのか？
二関節筋と言われるハムストリングス（太ももの裏にある）と大腿直筋（太ももの表にある大腿四頭筋の一つ）
のスクワットにおける働きなども考察していこうか、と話しています。
“今日の鍛え人”を間に挟んで、
逆に自由にしたスクワット＝ただ単に膝を曲げ伸ばしする運動と定義し…
二人の理学療法士が身体運動や様々なエクササイズについて、体験記を含めて気軽にトークするPodcast番組（「トーク・オン・エクササイズ」）を紹介する。