トーキング・エクササイズ 049:二つの関節を跨ぐ筋肉;二関節筋について+“今日の鍛え人”

talking exercise 049.mp3 話題はスクワットの話から、運動の方向性を制御している?のではないかと思われる二関節筋の話に移っていきます。 なかなか一筋縄では理解しづらいこの二つの関節を跨ぐ二関節筋。しばらくそのお話になるかもしれません。 “今日の鍛え人”も引き続きご聴取ください。 <オープニング曲/エンディン曲:“いけす”;ミニアルバム「ラブ・イズ…

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