トーキング・エクササイズ 062:地面を押す・踏む感覚

talking exercise 062.mp3 立っている時、歩く時・走る時、スクワットなどで踏ん張っている時、全てに関係している 地面を押す感覚。その場足踏みでも同様で、同じ場所にいるためには地面を押す方向を一定にする 必要があります。踏む方向を変えると前にも後ろにも進めます。 今回は、 地面を押す=グラウンド・プレス?=グラプレ?!についての談義です。 <オープ…

続きを読む