トーキング・エクササイズ 093：運動をするかしないか？迷っているあなたへ 2019年03月08日 talking exercise 093 .mp3 前回の“今日の鍛え人”スペシャルバージョンからの続きのお話です。 ２：６：２の法則のお話が続きます。 目的意識を持ってトレーニングに励む人が約２割とすると、 ６割の人はどうしようかなと迷っている人たち、残りの２割が全くやりたくないという人たち。 とざっくりと分かれると言われています。 そうすると、 それぞれ…続きを読む
