トーク・オン・エクササイズ（旧トーキング・エクササイズ）

talking exercise 094.mp3 今回は運動をより身近に感じるためには？ 日々の生活で行う動きをもう一度見直してみると、 そこにはトレーニング要素がいっぱい含まれていることに気づきます。 生活のプロフェッショナルとして、生活の中での運動実践を行うことで、 トレーニングに対する心理的障壁を減じる（ハードルを下げる）ことができるのではないでしょうか？ …

続きを読む