トーキング・エクササイズ 095：とにかく動く？！ 2019年03月22日 talking exercise 095.mp3 日常生活を見直すもう一つの視点、それはあまりにも同じ動きばかりしていないか？です。 動きの定型化は身体の動く範囲を制限してしまうため色々な不調の原因にもなり得ます。 その動きとはことな方向などの動きを取り入れる、コンディショニング的アプローチの必要でしょう。 そういう意味でも、日々の生活を見直す必要があると思います。 …続きを読む
