トーク・オン・エクササイズ 002(102)：イチローさんから学ぶ（１） 2019年05月10日 A talk on exercise 002(102).mp3 イチローさんから学ぶシリーズの初回です。 イチロー元選手が常にトレーニングに取り入れていた、初動負荷理論とカムマシーンの原理と考え方について解説をしています。 そして、その考え方、すなわち力強いパワー発揮ではなく、柔軟に・なめらかに・しなやかに動くための身体づくりは、 我々一般ピープルにとっても役に立つ考えではな…続きを読む
