トーク・オン・エクササイズ 003(103)：イチローさんから学ぶ(2) 2019年05月17日 A talk on exercise 003(103).mp3 イチローさんから学ぶシリーズの第２弾です。 力強くよりもしなやかに身体を動かすというイチロー元選手の考え方は、 我々普通の人間の生活の場面でむしろとても役立つ考え方ではないだろうか、 というのがこのシリーズの趣旨です。 身体をしなやかに動かすための関節の可動域と可動性、 ストレッチの意義などについて身体の…続きを読む
