トーク・オン・エクササイズ 004(104)：戦略的中断その１〜イノベーティブ・ランニングに向けて 2019年05月24日 A talk on exercise 004(104).mp3 戦略的中断〜ハーフマラソン大会の中で、あえて途中で立ち止まってストレッチなどを行う（約１分をめどに）ことを数回繰り返し、 途中で疲労困憊になって後半余力がない状態を避け、最後に力を出し切れるようにしようという趣旨のもと行うランニング戦略です。 この戦略を使って実際のレースに出た結果を報告するシリーズの始まりです…続きを読む
