トーク・オン・エクササイズ 027(127)：簡単な運動を見直そう６〜胸椎の役割の重要性（２）＋kizuのフルマラソンを走りきるぞ〜う！ 2019年11月01日 A talk on exercise 027(127).mp3 胸椎が果たす役割は、肩を最大限に挙げる動きに関与するだけではなく、 身体を捻る・回旋する動きや呼吸機能などにも関係しています。 また、胸椎の構造としてその数が多いということが挙げられます。 12個の胸椎がいわば「ワン・チーム」として動きを形成しているわけです。 その胸椎が関わる簡単な動作としては、身体を捻る＝振…続きを読む
