トーク・オン・エクササイズ 030(130)：可動性と固定性；mobility and stability＋kizuのフルマラソンを走りきるぞ〜う！ 2019年11月22日 A talk on exercise 030(130).mp3 胸椎の可動性をmobilityと言い換えると、そこの動きが意外と見逃されてきたのでは？ という問題提起から始まったこの対談ですが、 一方で胸椎を含む脊柱（背骨）の安定性もその役割としては重要です。 これが固定性（安定性）＝stabilityです。 この可動性と固定性の両方の役割が人の身体運動には必須だというお話…続きを読む
