トーク・オン・エクササイズ 031(131)：可動性、固定性と滑らかな動き＋kizuのフルマラソンを走りきるぞ〜う！ 2019年11月29日 A talk on exercise 031(131).mp3 身体の可動性と固定性両者が伴って様々な身体の動きが可能になります。 ひいては滑らかな動きにも繋がってきます。 まずは可動性そして、動きによっては固定性（安定性）を伴って、日常生活を含む色々な動き； 滑らかさと同時に、素早い動き；などもできることになります。 izuのフルマラソンを走りきるぞ〜う！では、 以…続きを読む
