トーク・オン・エクササイズ 032(132)：可動性、固定性（安定性）とエクササイズ＋kizuのフルマラソンを走りきるぞ〜う！ 2019年12月06日 A talk on exercise 032(132).mp3 世に数多あるエクササイズ、トレーニング、 それを可動性と固定性という観点から見直してみようという提言です。 人の動きをわかりやすくとらえる視点として、この可動性と固定性という考え方はとても重要だというお話です。 kizuのフルマラソンを走りきるぞ〜う！では、 以前お話しした、脂肪も大事なエネルギー源であると…続きを読む
