トーク・オン・エクササイズ 040(140)：子供の運動発達から身体運動を見直してみる３＋“kizu”のフルマラソンを走り切るぞ〜う！

A talk on exercise 040(140).mp3 子どもが運動体験から得る発達のなかに、 特に運動感覚と総称できる様な様々な感覚情報とそれを身体によって記憶することがあるでしょう。 それこそが、運動学習にとって重要ではないかという観点から話は続いています。 そして、 大人になって徐々に社会生活を送る中で子どもの頃体験していた、 あるいは体験し損ねた運動（…

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トーク・オン・エクササイズ 039(139)：子供の運動発達から身体運動を見直してみる２＋“kizu”のフルマラソンを走り切るぞ〜う！

A talk on exercise 039(139).mp3 子どもと一緒にキャッチボールや他の遊びをすることで、 大人の方が気づく自分の身体の動かし方などがあるだろうというお話です。 これから（運動）発達していく子どもたちとともに運動をする効用がありそうな気がします。 床を転がる、スキップをする、ギャロップをする、ちょっと高いところから飛び降りる・飛び乗るなど、 意…

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トーク・オン・エクササイズ 038(138)：子供の運動発達から身体運動を見直してみる＋“kizu”のフルマラソンを走り切るぞ〜う！

A talk on exercise 038(138).mp3 今回は、 大人の身体の運動やエクササイズ/トレーニング能力を 子供の頃から培ってきたあるいは体験し損ねた運動発達経験から もう一度見直してみる、そのことの大事さをボールを蹴るという動作を例に挙げて述べています。 “kizu”のフルマラソンを走り切るぞ〜う！のコーナーでは、 魔の30kmを乗り切るためには、…

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トーク・オン・エクササイズ 037(137)：新春放談２〜マラソン編

A talk on exercise 037(137).mp3 今回新春放談第２弾では、スポーツの中でもマラソンあるいはランニングについて話しています。 現在、Polarizedトレーニングという考え方が全身の持久力アップに有効ではないか？と注目されているようで、 それを実践しながらフルマラソンを走り切るトライに向けて頑張るぞ〜う！宣言をしています。 今後も、“kizuのフルマラソン…

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トーク・オン・エクササイズ 036(136)：新春放談１〜エンタメ・スポーツ編

A talk on exercise 036(136).mp3 新年最初のトークは新春放談その１です。 エンタメや特にスポーツに関して、2019年を振り返るトークになっています。 嵐からマイケル・ジャクソン、女子サッカーW杯、 そして何と言ってもラグビーW杯日本大会について、話をしています。 ＜間奏曲：“いけす”；アルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜…

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