トーク・オン・エクササイズ 037(137)：新春放談２〜マラソン編 2020年01月10日 A talk on exercise 037(137).mp3 今回新春放談第２弾では、スポーツの中でもマラソンあるいはランニングについて話しています。 現在、Polarizedトレーニングという考え方が全身の持久力アップに有効ではないか？と注目されているようで、 それを実践しながらフルマラソンを走り切るトライに向けて頑張るぞ〜う！宣言をしています。 今後も、“kizuのフルマラソン…続きを読む
