トーク・オン・エクササイズ 055(155):ラジオ体操総括編+みんなの体操とは?+“kizu”のフルマラソンを走り切るぞ〜う!

A talk on exercise 055(155).mp3 ラジオ体操シリーズを続けてきましたが前半にその総括を、 後半は“みんなの体操”について言及します。 今回の“kizu”のフルマラソンを走り切るぞ〜う!コーナーでは、 春を迎えて外で走る機会も増えてきた北海道。 新型コロナウイルス禍でジムなどにはまだ通えない状況で、 外で一人で走ることがようやく可能となった…

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