トーク・オン・エクササイズ（旧トーキング・エクササイズ）

A talk on exercise 063(163).mp3 ラジオ体操の解析から始まった体操シリーズですが、 最終的には、 自分オリジナルの体操（エクササイズ）を作ってみよう！ という位企画にたどり着きました。 そのために必要なことは、 まず、 ・自分の身体的な現状を知る　ことです。 自分の課題を知ることから始まります。 その前提として、 ・身体運動の構造…

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