トーク・オン・エクササイズ 071:“kizu”のフルマラソンを走り切るぞ〜う!〜走り切るために何が必要か?

A talk on exercise 071(171).mp3 TATTAやリングフィットアドベンチャーなどを使って、 トレーニングを続けているkizu氏。 32kmまではトレーニングとして走り切ったようですが、 途中で筋肉痛(大腿筋膜張筋)によって歩いてしまったようです。 もう一度走り方のチェックが必要かもしれません。 大会に向けてもう一度色々検討課題があるよう…

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