トーク・オン・エクササイズ 077(177):オリジナル体操の作り方7〜色々なスッテプを踏もう!

A talk on exercise 077(177).mp3 オリジナル体操にステップ動作を取り入れるため、 実際に色々なステップを踏んでみました。 ボックス・ステップに始まり、サイド・ステップ、クロス・ステップ、タンデム・ステップ カリオカなどなど。 特にボックス・ステップは、 クロス・ステップとタンデム・ステップが前後に繰り広げられるという意味で、 また音…

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