トーク・オン・エクササイズ 078(178)：オリジナル体操の作り方８〜ステップ練習は運動学習そのもの？！ 2020年10月23日 A talk on exercise 078(178.mp3 ターンの話をする予定でしたが引き続きステップ論議が続きます。 オリジナル体操に取り入れるステップ運動。 特にボックスステップに見て取れたように、 思った以上にうまくステップを再現できていないことから、 ステップ運動はバランス能力の強化だけではなく、 規定された運動を再現する運動学習的な練習にもなっているので…続きを読む
