トーク・オン・エクササイズ 087(187)：2020年を振り返って 2020年12月25日 A talk on exercise 087(187).mp3 今年最後の配信です。 内容は、2020年を振り返ってのトークになります。 2020年はコロナに翻弄された年でした。 最初は子供の運動発達が大人の運動不足を補うのにとても意味のあるものではないかという話で始まり、 そこにコロナによるステイホームに伴う運動不足が加わり、 オリジナルの家トレ案の提案や、 気軽…続きを読む
トーク・オン・エクササイズ 086(186)：ターンについて具体的に検討する 2020年12月18日 A talk on exercise 086(186).mp3 ※コロナの影響で、リモート録音となっており、 音声の質が悪いことをお知らせするとともに、お詫び申し上げます。 今回は、 ターンを身体の位置を変える・視点を変換する動作と捉え直し、 そのための様々な動作を実際にやってもらいました。 具体的には、 首だけを回す、上半身も一緒に回す、股関節も含め全身を回す…続きを読む
トーク・オン・エクササイズ 085(185)：ターンについて考える 2020年12月11日 A talk on exercise 085(185).mp3 ※コロナの影響で、リモート録音となっており、 音声の質が悪いことをお知らせするとともに、お詫び申し上げます。 今回は、 ターン動作について考えます。 子供の頃はゴロゴロ転がったりでんぐり返ったり、 頭の位置と身体の位置を変えて、前庭系の平衡感覚を鍛えていたのですが、 大人になるにつれてそういう機…続きを読む
トーク・オン・エクササイズ 084(184)：ステップを運動制御的に解釈してみる 2020年12月04日 A talk on exercise 084(184).mp3 ※コロナの影響で、リモート録音となっており、 音声の質が悪いことをお知らせするとともに、お詫び申し上げます。 今回は、 ステップについて運動制御的に見直してみる回です。 運動学習的にどう学べるか？を考えてきましたが、 スピンオフ企画として始めた当初にたち戻り、 正確な位置に足を置くというステップ動作…続きを読む
