トーク・オン・エクササイズ 093(193)：回旋運動からターンへ２＋“カラダフリートーク” 2021年02月05日 A talk on exercise 093(193).mp3 身体の回旋運動（可動域）からのターン動作を検討しています。 胸椎の回旋運動を正確に立って行おうとすると、 どうしても股関節で回ってしまいがち。難しいなということになりました。 その難しさをあえて気づいてもらうために、 これはそのまま取り入れようということになりました。 その代わり他の場面；片足立ちで下…続きを読む
