トーク・オン・エクササイズ 100(200)：200回記念その１＋“kizuの徒然草 in motion” part1

A talk on exercise 100(200).mp3 前番組（名）トーキング・エクササイズから数えて 通算200回目の記念番組です。 今回はその１（その４まであります）をお送りします。 コロナ禍によってオン・ラインでの活動が加速されてきた昨今。 果たして身体運動分野にどのような影響を与え、 また今後将来的にどのような世界が待っているのか？ これから4回に分…

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トーク・オン・エクササイズ 099(199)：バランスを横串に体操を連携させていく＋“徒然草 in motion”

A talk on exercise 099(199).mp3 オリジナル体操にバランスの要素を取り入れることを考えてきましたが、 むしろあらゆる動きなどにバランスの要素は含まれているので、 バランスという概念を横串として、 可動域・可動性や筋力要素、ステップ動作やターン動作などをつなげていく構成を考えよう ということになりました。 今後をご期待ください。 “徒然草…

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トーク・オン・エクササイズ 098(198)：バランスとは？２＋“カラダフリー・トーク”

A talk on exercise 098(198).mp3 バランスについて考える話の続きです。 結論としてバランスとは、 身体の動きと位置、もっと端的に言うと 重心の動きと位置をいかに制御・コントロールできるかの能力、 ということになるだろう、と考えました。 バランスには色々な要素が含まれており、 ある肢位を保つバランス、 ある肢位を保ちながら各所を動かすこ…

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トーク・オン・エクササイズ 097(197)：バランスってなんだろう？

A talk on exercise 097(197).mp3 バランスについて色々考えてみようという話です。 オリジナル体操に取り入れる一つにバランス機能の要素があります。 今回はそもそもバランスってなんだろう？ という素朴な疑問について考えてみます。 話は途中で終わっていますが、それは次回につながると同時に、 “カラダ・フリートーク”の中でもバランスに関係する…

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