トーク・オン・エクササイズ 105(205)：ジャンプ動作は筋力だけではない＋“kizuの徒然草 in motion” 2021年04月30日 A talk on exercise 105(205).mp3 ジャンプには、 筋力だけではなく、 アキレス腱などの筋ー腱複合体の役割が重要だという話をしています。 さらに、 どの方向に跳ぶかや着地の安定性を決める二関節筋の働きや、 空中での身体の位置感覚（前庭系や体性感覚）などの要素を考慮した 体操メニューにする必要があるだろう、 ということで色々な方向に飛ぶ運動を…続きを読む
