トーク・オン・エクササイズ 107(207):オリジナル体操の構造をもう一度考える+“kizuの徒然草 in motion”

A talk on exercise 107(207).mp3 オリジナル体操は各要素についての検討はだいたい終了したので、 全体の流れ(構造)をもう一度考えていこうという話です。 文章を構成していくことになぞらえて体操の構成を考えてみます。 “kizuの徒然草 in motion”は、 スクワットの文献紹介をしています。 今回は、足の幅とつま先の向き(股関節の回旋方…

続きを読む