トーク・オン・エクササイズ 145(245)：オリジナル体操〜差し替え運動を考える 2022年02月04日 A talk on exercise 145(245).mp3 久しぶりの本編です。 オリジナル体操のモジュラー型として、 差し替え可能な部分の具体的な検討に入ります。 ここでは、 半歩前荷重の代わりにランジ さらには茶道・可動での立ち座りの 立ち居振る舞いを参考にして、 片膝ついてのしゃがみ動作などを検討しました。 また。 ステップ部分はその場足踏み、 …続きを読む
