トーク・オン・エクササイズ 146(246)：オリジナル体操；差し替え運動の検討２ 2022年02月11日 A talk on exercise 146(246).mp3 前回に引き続き、 オリジナル体操の入れ替え部分の検討に入っています。 今回は、 ランジの部分を、 茶道などの立ち座り方などを参考にした 立ち居振る舞いにも考慮した身体の上下運動に 変換してみたらという提案と、 ステップやジャンプの部分の テンポを変えてみるとどうなるか？ という話をしています。…続きを読む
