トーク・オン・エクササイズ 155(255):“kizuの徒然草 in motion”;呼吸編〜武道と呼吸

A talk on exercise 155(255).mp3 今回の“kizuの徒然草 in motion”;呼吸編は武道と呼吸についてです。 武道・武術の間合いと呼吸、あるいは技のかけ時と呼吸について、 いくつかの報告を紹介します。 技をかける(柔道など)際には吸気の7、8割くらいを行ってから(吸ってから) 息を止める、ことが多いと報告されています。 そして同…

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