トーク・オン・エクササイズ 159(259)：リズム/テンポを変えたジャンプ３ 2022年05月13日 A talk on exercise 159(259).mp3 リズム/テンポを変えたジャンプシリーズ３です。 結論として、 その人の状況などによって跳び方は若干変わる＝戦略の違い ということでした。 後半は、 リズムをアップテンポにしていく効果として、 覚醒度や認知機能の向上に関わるという 興味深い研究結果についても言及されます。 さらに、 オリジナル体…続きを読む
