トーク・オン・エクササイズ 159(259):リズム/テンポを変えたジャンプ3

A talk on exercise 159(259).mp3 リズム/テンポを変えたジャンプシリーズ3です。 結論として、 その人の状況などによって跳び方は若干変わる=戦略の違い ということでした。 後半は、 リズムをアップテンポにしていく効果として、 覚醒度や認知機能の向上に関わるという 興味深い研究結果についても言及されます。 さらに、 オリジナル体…

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