トーク・オン・エクササイズ 159(259):リズム/テンポを変えたジャンプ3
A talk on exercise 159(259).mp3
リズム/テンポを変えたジャンプシリーズ3です。
結論として、
その人の状況などによって跳び方は若干変わる=戦略の違い
ということでした。
後半は、
リズムをアップテンポにしていく効果として、
覚醒度や認知機能の向上に関わるという
興味深い研究結果についても言及されます。
さらに、
オリジナル体…
二人の理学療法士が身体運動や様々なエクササイズについて、体験記を含めて気軽にトークするPodcast番組(「トーク・オン・エクササイズ」)を紹介する。