トーク・オン・エクササイズ 181(281)：楽に楽しく速く走る 2022年10月14日 A talk on exercise 181(281).mp3 楽に楽しく走ると速く走れる？！ 今日はそのお話です。 NHK-BSランスマ倶楽部の ゲストに福士加代子さんを迎えた番組 https://www.nhk.jp/p/run/ts/37G6753ZPW/episode/te/2819QKN81R/ を参考にした話になっています。 肩の力を抜いて下を見ずに…続きを読む
