トーク・オン・エクササイズ 185(285)：“kizuの徒然草in motion”；起き上がり動作について 2022年11月11日 A talk on exercise 185(285).mp3 今回の“kizuの徒然草 in motion”は、 起き上がり動作についてです。 人間は寝たままでない限り、 必ず起き上がる動きが必要になってきます。 しかし、 寝返り動作以上に重心の垂直方向への移動が大きいために、 決して簡単な動作ではありません。 また、 起き上がり方も色々な方法が存在します…続きを読む
