トーク・オン・エクササイズ 201(301)：身体操作知性でオリジナル体操を紐解く５〜体幹側屈とワイドスクワット＋体幹回旋 2023年03月03日 A talk on exercise 201(301).mp3 オリジナル体操紐解きシリーズ第５弾です。 今回は体幹の側屈運動↓ と、ワイドスクワットからの体幹回旋運動↓ です。 それぞれの運動の目的と注意点、他の運動との比較 などを身体操作知性という視点で解説していきます。 続きを読む
