トーク・オン・エクササイズ 224(324)：可動性とは？柔軟性と安定性との関係から探る 2023年08月12日 A talk on exercise 224(324).mp3 身体を思いのままに動かす可動性（mobility）は、 身体の柔らかさである柔軟性（flexibility）と 身体を動かすときの安定性（stability）が 保証されてこそ成り立つものである。 この三者の関係性について前段的な話が 繰り広げられます。 続きを読む
