トーク・オン・エクササイズ（旧トーキング・エクササイズ）

A talk on exercise 231(331).mp3 著書「アナトミー・トレイン」から、 今回は側方のライン：ラテラル・ライン について説明します。 このラインは前回、前々回に説明した 前方、後方のラインとも繋がりを持ち、 柔軟性・可動性だけではなく、 側方の安定性にも関与している可能性が 考えられました。

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A talk on exercise 230(330).mp3 「アナトミー・トレイン」を簡単に解説する第４弾です。 今回は、 表層の前側のスーパーフィシャル・フロント・ラインについて 説明します。 人間の前側にあるラインには、 さまざまな影響を与える因子が存在します。 作業、心理的影響（恐怖、落胆、怒りなど）によって、 前側の短縮が起こり、 姿勢に影響…

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A talk on exercise 229(329).mp3 著書「アナトミー・トレイン」を読み解くシリーズの第３弾です。 今回は、 表層の筋膜の背面側である、 スーパーフィシャル・バック・ラインについて 少し詳しく述べています。

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A talk on exercise 228(328).mp3 次回の続きです。 著書「アナトミー・トレイン」をもとに、 今回は表層の筋膜の 側面と回旋（スパイラルライン）について 概要を説明します。

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A talk on exercise 227(327).mp3 可動性（モビリティ）を改善させる 手段としてのストレッチ。 ストレッチにおいて考慮すべく筋膜。 などについて語ってきました。 今日からは、 「アナトミー・トレイン」と言う著書を土台に、 筋膜に関して読み解いていこうと思います。 今回は表層の筋膜のうち背面と前面につて 説明しています。

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