トーク・オン・エクササイズ 249(349)：シット・アップとランジについて 2024年02月02日 A talk on exercise 249(349).mp3 具体的なエクササイズを、 今まで語ってきた運動要素の観点から 見直して分析してみました。 今回は、 いわゆる腹筋運動であるシット・アップと もう一つはランジを取り上げました。続きを読む
