トーキング・エクササイズ 025：立ち上がり動作とバランス

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引き続き立ち上がり動作における腕の補償効果について話をしています。

立ち上がり動作においては、とかく下肢の力だけが重視されていますが、
実際的に、腕のバランスにおける作用も無視はできないでしょう。

立ち上がった後の立った状態のバランスを保つために、腕の使い方の関与がある程度
重要ではないか、と問題提起をしています。

さらに、脊柱の使い方も、もう一度捉え直してみてもいいのではないかと提起されています。

参考までに、足が離れた状態での普通の速度での立ち上がり動作を、
腕を組んだ状態・腕を縛った状態・腕をフリーにした状態で各々比較している動画を
ご覧ください。

＜腕を縛った状態：腕を組んだ状態の比較＞
https://www.xn--hhr204cjrltgv.com/single-post/2017/11/16/%E7%AB%8B%E3%81%A1%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%8A%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%AF%94%E8%BC%83%EF%BC%88%E8%85%95%E7%B8%9B%E3%82%8A%E3%83%BC%E8%85%95%E7%B5%84%E3%81%BF%EF%BC%89%EF%BC%9B%E8%B6%B3%E3%81%8C%E9%9B%A2%E3%82%8C%E3%81%9F%E7%8A%B6%E6%85%8B%E3%81%A7%E3%81%AE%E9%80%9A%E5%B8%B8%E9%80%9F%E5%BA%A6

＜腕をフリーにした状態：腕を組んだ状態での比較＞
https://www.xn--hhr204cjrltgv.com/single-post/2017/11/16/%E7%AB%8B%E3%81%A1%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%8A%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%AF%94%E8%BC%83%EF%BC%88%E8%85%95%E3%82%92%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%EF%BC%9A%E8%85%95%E7%B5%84%E3%81%BF%EF%BC%89%E3%80%9C%E8%B6%B3%E3%81%8C%E9%9B%A2%E3%82%8C%E3%81%9F%E6%99%AE%E9%80%9A%E3%81%AE%E9%80%9F%E5%BA%A6

＜腕をフリー：腕を縛った状態での比較＞
https://www.xn--hhr204cjrltgv.com/single-post/2017/11/16/%E7%AB%8B%E3%81%A1%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%8A%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%AF%94%E8%BC%83%EF%BC%88%E8%85%95%E3%82%92%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%EF%BC%9A%E8%85%95%E3%82%92%E7%B8%9B%E3%81%A3%E3%81%9F%E7%8A%B6%E6%85%8B%EF%BC%89%E3%80%9C%E8%B6%B3%E3%81%8C%E9%9B%A2%E3%82%8C%E3%81%9F%E6%99%AE%E9%80%9A%E3%81%AE%E9%80%9F%E5%BA%A6


＜オープニング曲：“いけす”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」／
エンディング曲“愛されルーレット”；アルバム「目撃！ ラブミ〜・サイン」から＞
byおとぼけビ〜バ〜
公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com/