トーキング・エクササイズ 035：スクワット

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昨年の途中まで話題にしていた、スクワットをもう一度。
キング・オブ・エクササイズと言われるスクワットですが、
スポーツの競技などでは、バーベルを持ってのスクワットなどがよく行われている、
そんな光景を見受けます。

自重以外の負荷は競技によっては果たして必要なのか？素朴な疑問提示から始まり
パワーや瞬発力の発揮の話まで、トレーニング論が交わされます。

＜オープニング曲：“いけす”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」／
エンディン曲“ぶりっ子撲滅”；アルバム「目撃！ラブミ〜・サイン」から＞
byおとぼけビ〜バ〜
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