トーキング・エクササイズ 043：スクワットをできるだけ速くやってみた＋“今日の鍛え人”

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この写真は、左が5/6秒完結の20回目、右が１秒完結を500回やった500回目です。
速度が速い時と疲労しきった時の完了姿勢の相似が特徴的です
（この話はまた次回に続きます）

今回は、できるだけ速いリズムでスクワット（膝・股関節を90度まで曲げるという規定下で）
を行うと動きがどうなるかを試してみました。
１秒で沈みー戻りを完結する速さから、5/6秒で完結、3/4秒で完結と徐々に速くしてみました
（それぞれ20回ずつ）。

3/4秒ではほとんど規定の動きが破綻してしまいます。
下肢の三関節（股・膝・足関節）の連動性が崩れていく様を、
動画でもご覧になれますので観てみてください↓
https://youtu.be/NNAP43F4FGI

時間を１秒完結パターンに同期編集しています；左が3/4秒完結、右が１秒完結のスクワットです。
同期がうまく編集できていなようですが、逆にいうとそれくらい左側の速く行なっているパターンが
リズム自体崩れてしまっている証しでもあります。

＜オープニング曲／エンディン曲：“いけす”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞
byおとぼけビ〜バ〜
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