トーキング・エクササイズ 046：まーーだ続くのスクワット談義？＋“今日の鍛え人”

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今回もスクワット。
カラダの動きを制限したらどうなるのか？
二関節筋と言われるハムストリングス（太ももの裏にある）と大腿直筋（太ももの表にある大腿四頭筋の一つ）
のスクワットにおける働きなども考察していこうか、と話しています。

“今日の鍛え人”を間に挟んで、

逆に自由にしたスクワット＝ただ単に膝を曲げ伸ばしする運動と定義した時、
速度を大きくしていくと動きが変わるのではないか？という話まで。
ご聴取ください。



＜オープニング曲：“いけす”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」から
／エンディン曲“いまさらわたしに話ってなんえ”；ミニアルバム「愛の暴露本」から＞
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