トーキング・エクササイズ 082：何のための運動か？どうして行きたいか？

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運動を習慣づける困難さについてなぜ難しいのか？続けて話しています。
数ある運動情報の中、一方で何のための運動か？がわからないままやっていることって多いと思います。
その辺を少し実態について考えてみようというテーマです。
何のための運動か？を知るためには、何を自分が目指しているのか？をより明確に/具体的に持ったほうがいいだろうという話になります。

＜オープニング曲／エンディン曲：“いけす”；
アルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜バ〜
公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com