トーキング・エクササイズ 091：可動性と運動の制御

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身体を自由に動かすためには何が必要か？ということを前提にしたトークです。
まずは関節の可動域を確保することから始まり、でもそれだけでは十分ではなく、
その範囲を自分で自由に動かすこと＝コントロール（制御）が必要です。

これを可動性と定義しました。可動性を自由自在に発揮することが身体を動かすためには必要でしょう。

さらにどうして身体は硬くなるのか？についても話は続きます。
その内容については、番組をお聴きください。

＜オープニング曲／エンディン曲：“いけす”；
アルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜バ〜
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