トーキング・エクササイズ 093：運動をするかしないか？迷っているあなたへ

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前回の“今日の鍛え人”スペシャルバージョンからの続きのお話です。

２：６：２の法則のお話が続きます。

目的意識を持ってトレーニングに励む人が約２割とすると、
６割の人はどうしようかなと迷っている人たち、残りの２割が全くやりたくないという人たち。
とざっくりと分かれると言われています。

そうすると、
それぞれへの運動習慣づけのためのアプローチは当然ながら異なってくるでしょう。

特に、
課題となるのが迷っている６割に及ぶ人たちかな？と。

もちろん全く運動習慣に興味を持たない人たちが運動習慣病に陥りやすいと考えると、
この方々へのアプローチも医療費削減を考えるととても重要なのですが、

多くの迷っている人が運動習慣の方に傾けば、
それだけで運動習慣病へのリスクは減るだろうとも考えられます。

・ゆるい運動コミュニティの存在
・日常生活における運動の気づき
などが対処法・アプローチとして考えられます

そんなことについて語り合っています。

＜オープニング曲／エンディン曲：“いけす”；
アルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜バ〜
公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com